妊娠期糖尿病患者在饮食上,主要是采取定时定量、科学饮食的原则,注意合理摄入营养,保证营养均衡,少吃多餐,适当限制含糖量高的食物摄入。主食建议多吃粗粮,细粮可按1/3、2/3、2/3的比例搭配;蔬菜、水果中含有丰富的膳食纤维,可作为主食;肉、蛋、奶、鱼类中富含优质蛋白,也可适量摄入。饮食上以清淡、易消化、低盐、低脂为主,避免油炸、油煎、烧烤等烹调方式,避免辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠,避免熬夜,保持愉快心情。
1、定时定量:妊娠期糖尿病患者需注意定时定量,可根据孕周的不同,在医生指导下进行适当调整。胰岛素是治疗妊娠期糖尿病的有效手段,建议患者在医生指导下进行皮下注射,切勿自行调整剂量,以免引发低血糖,不利于胎儿的生长发育;
2、科学饮食:饮食上保证营养均衡、丰富多样,注意少食多餐,避免暴饮暴食。可适当多吃富含优质蛋白的食物,如鱼类、牛奶等。多吃新鲜蔬菜、水果,如苹果、草莓、菠菜、黄瓜等,补充维生素及膳食纤维。同时注意避免吃含糖量高的食物,如米饭、面包、奶油等,以免引起血糖波动,不利于病情的控制;
3、适当限制摄入量:根据患者血糖情况,建议在医生指导下,适当减少碳水化合物的摄入,避免血糖波动而引发巨大儿或其他严重后果;
4、其他:在制作食物时,要选择清淡、易消化的食物,如大米、面条等,避免吃过于辛辣刺激的食物,如辣椒、生姜等。还要注意饮食卫生,避免食用被病原菌污染的食物,以免引起胃肠道不适,或导致病原体经胎盘或血液循环感染胎儿,不利于胎儿的健康。
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