白癜风患者可以通过心理咨询、支持性心理治疗、认知行为疗法、精神动力学治疗等方法来调节心理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理咨询

通过定期会面，在专业心理医生的帮助下识别、理解和管理情绪反应。此方法有助于提高个体对自身状况的认识及应对策略，减少因误解而加剧的心理压力。

2.支持性心理治疗

由经验丰富的咨询师提供情感上的接纳和理解，通常在门诊环境中进行一系列会谈。此方法旨在减轻患者因社会偏见带来的孤独感和自我否定；增强其自信并树立积极的生活态度。

3.认知行为疗法

认知行为疗法涉及一系列交互式会议，在专业人士指导下帮助个体改变不健康的思维模式和行为习惯。这种方法侧重于解决患者由于外貌变化导致的自卑等问题；通过调整思考方式来改善情绪状态。

4.精神动力学治疗

精神动力学治疗需要较长的时间周期，在安静舒适的环境下，让患者自由地表达内心感受。这种治疗方法可以帮助患者深入探索潜意识层面的问题根源，从而更好地理解并接受自己的身体差异。

面对白癜风引起的皮肤色素脱失，建议采取非药物干预如冥想练习以促进身心放松。适量运动如瑜伽可帮助缓解压力，但需注意避免强烈阳光直射以防加重皮肤损伤。