前列腺癌是一种恶性肿瘤,在疾病进展到晚期时会出现骨转移、肺转移,患者会出现疼痛、消瘦、排尿异常等症状。多数前列腺癌患者可以进行日常生活锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等,对于缓解前列腺癌带来的疼痛,以及控制病情进展有一定好处。
1、仰卧起坐:在仰卧起坐过程中需要进行髋关节、膝关节的屈伸运动,可以让腹部肌肉得到舒展,同时可以增加腹部血流,对于缓解前列腺癌骨转移带来的疼痛有好处。但是仰卧起坐不要做过多,如果做过多仰卧起坐,会增加腹部压力,加重前列腺癌患者的疼痛;
2、俯卧撑:俯卧撑锻炼主要是通过肢体上半身的重量持续向下压,然后由肢体上半身向前把上半身抬起,能够锻炼和缓解前列腺癌引起的骨转移,同时可以促进腹部血液循环,促进机体新陈代谢;
3、游泳:游泳过程中由于要克服水的浮力,在游泳过程中可以不断进行肢体活动,同时在游泳过程中腹部压力可以得到增强,有利于前列腺癌病灶的消退,而且游泳这项运动对于提升心肺功能有好处,能够缓解由于前列腺癌引起的呼吸困难;
4、其他锻炼:如慢跑、快走、骑自行车等,也可以增强机体抵抗力,对于促进前列腺癌病灶的消退也有好处。
前列腺癌发生后要尽快到医院进行规范治疗,如果控制不好可能会危及生命,早发现、早治疗有助于延长患者的生存时间。在治疗过程中除了要坚持运动以外,饮食也很重要,可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉等,还可以吃富含维生素和矿物质的食物,如苹果、芹菜等。
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