突然得了荨麻疹可能是由食物过敏、感染、气候变化、精神因素、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.食物过敏

当个体食用某些特定食物后，机体免疫系统对这些食物产生过度反应，导致组胺释放，引起血管扩张和组织水肿。患者可遵医嘱口服抗组胺药物进行止痒、消肿处理，如西替利嗪、氯雷他定等。

2.感染

感染性荨麻疹是由病毒、细菌、真菌或其他微生物引起的皮肤和黏膜炎症。微生物及其代谢产物作为变应原刺激机体产生IgE介导的超敏反应，导致肥大细胞脱颗粒释放组胺及其他介质。针对不同类型的感染，治疗方法也有所不同。例如，如果是病毒感染所致，则需遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等；若是细菌感染则需要使用抗生素，如青霉素、头孢类等。

3.气候变化

由于冷热交替或日晒等因素导致体温调节中枢功能障碍，进而影响血液循环和组织通透性，诱发荨麻疹的发生。对于这种情况，患者可以适当添加衣物或者减少外出时间来缓解不适症状。

4.精神因素

精神紧张、压力过大等原因会导致体内神经递质失衡，从而影响免疫系统的正常功能，出现荨麻疹的症状。患者可以通过放松训练、冥想等方式减轻压力，改善症状。

5.遗传因素

遗传因素可能导致个体更容易受到某些触发因素的影响而发生荨麻疹。目前无法预防遗传因素导致的荨麻疹，但可通过避免已知触发因素降低发作风险。

日常生活中，建议患者注意观察可能引起过敏的食物和物质，必要时进行过敏原测试以指导饮食调整。此外，定期体检有助于早期发现潜在的健康问题并采取相应措施，如血液学检查、尿液分析以及必要的特异性IgE检测。