运动中的胃痉挛表现为运动后胃部疼痛,严重时还可伴有恶心、呕吐等症状,可分为生理性胃痉挛和病理性胃痉挛。一般可通过热敷、按摩、药物治疗等方式来缓解,建议运动前做好热身,并且循序渐进,避免剧烈运动。
一、生理性胃痉挛:
运动中胃痉挛可能是由于运动量过大导致,应调整运动方式,随着运动量增加,机体内乳酸分泌越来越少,胃痉挛的症状也会逐渐缓解。日常中注意运动量不要过大,运动前做好热身,并且选择容易消化的食物,能够在一定程度上避免胃痉挛的发生。
二、病理性胃痉挛:
1、热敷:可使用热毛巾或者热水袋对腹部进行局部热敷,一般需要10-15分钟,能够缓解胃痉挛引起的腹痛;
2、按摩:可以通过轻轻按摩腹部或者轻轻拍打腹部,能够缓解胃痉挛引起的疼痛,但需要注意,按摩力度不要过大,否则可能会适得其反;
3、药物治疗:如果疼痛比较严重,可以在医生指导下服用颠茄片,能够缓解平滑肌痉挛,减轻胃痉挛时的疼痛。患者也可以遵医嘱使用间苯三酚、山莨菪碱等药物,但需要注意避免药物过敏,加重胃痉挛的症状;
4、其他:如果运动前未做好热身工作,或者运动比较剧烈,可能会导致胃痉挛,此时患者需要注意休息,适当补充一些糖分。如果是由于运动量过大导致,还需要注意调整运动计划,循序渐进地运动,避免剧烈运动。
建议患者在日常生活中,如果运动前未做好热身工作,应根据自身情况选择合适的运动方式。如果运动量过大,应及时调整休息时间,饮食上也要注意,可以多吃一些水果蔬菜,补充身体所需的营养,也能够促进胃肠蠕动,达到促进排便的效果。
犯恶心时可以吃一些酸甜的食物,如山楂、话梅等。也可以在医生指导下服用药物缓解症状,如维生素B6片、多潘...详细 >>
拉出紫色的大便,可能是饮食因素、药物因素引起的。但也可能与消化道出血有关。详细 >>
微量蛋白尿抗体SM阳性、尿酸高,可能与饮食因素有关,也可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病因素有关。建议...详细 >>
糖尿病人气管割开后多久可以恢复,需要根据具体情况进行判断。如果患者病情较轻,并且积极进行治疗,则可能...详细 >>
乳糖耐受是指人体内的乳糖酶可以将牛奶中的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖,从而被身体吸收利用。如果体内缺乏这...详细 >>