幽门螺杆菌的感染途径较多,其中以粪-口途径传播较为常见。另外,部分人群因工作、生活与幽门螺杆菌感染患者共用餐具或洗漱用品,也可造成幽门螺杆菌的感染。因此,要避免幽门螺杆菌的感染,应注意饮食卫生,使用公筷、使用公共卫生用品,以及养成饭前、便后洗手的良好习惯。
1、保持饮食卫生:幽门螺杆菌可在食物或水源中存活,特别是蔬菜、水果等食物。饭前、便后洗手、洗脸,是避免幽门螺杆菌传播的有效方式。有饭后不洗手等习惯的人群,建议饭前洗手,使用公筷等,可在一定程度上预防幽门螺杆菌的感染;
2、避免共用餐具或洗漱用品:与幽门螺杆菌感染者共用餐具,建议使用公筷,使用单独的餐具,或使用后及时洗手,可有效避免幽门螺杆菌的传播。与幽门螺杆菌感染者共用餐具,建议使用公筷,或用餐后及时洗手;
3、积极治疗:一旦发现感染幽门螺杆菌,应积极进行治疗。目前倡导含有铋剂的四联方案,即1种质子泵抑制剂+2种抗生素和1种铋剂,常用的质子泵抑制剂有奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等,常用的抗生素有阿奇霉素、阿莫西林、左氧氟沙星、甲硝唑、克拉霉素等,常用的铋剂有枸橼酸铋钾、果胶铋等。经过积极、有效的治疗,幽门螺杆菌被根除,胃肠疾病的发病率也会明显下降;
4、其他注意事项:应注意单独使用餐具,并定期消毒,预防幽门螺杆菌的传播。还应保持良好的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
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