神经衰弱的患者不建议喝酒助眠。酒精具有一定的麻痹作用,在一定程度上能够帮助入睡,但长期饮酒对身体伤害较大,可能会加重病情。
一、短期效果
1.暂时性镇静:酒精中含有一定量的乙醇成分,适量饮用后,该物质会刺激大脑中枢神经系统,从而达到短暂性的抑制的作用;
2.肌肉松弛:酒精进入人体后,会对交感神经产生抑制作用,使机体处于放松状态,此时患者的肌肉也会相对比较放松,有助于睡眠。
二、长期效果
1.损害肝功能:由于肝脏是代谢酒精的主要器官,如果长期大量饮酒,会导致肝脏负担过重,引起脂肪堆积在肝脏内,进而导致肝细胞受损,严重时还会诱发酒精性肝炎等疾病的发生;
2.损伤胃黏膜:若经常大量饮酒,酒精中的乙醇成分会直接刺激胃部黏膜组织,甚至会引起胃出血等症状发生。
此外,对于患有高血压、糖尿病以及心脏病的人群而言,应避免饮酒,以免影响身体健康。同时,日常生活中要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。饮食方面也要合理搭配,营养均衡摄入,适当进行体育锻炼来增强体质。
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