肥胖症怎么减肥效果好

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肥胖症怎么减肥效果好

举报/反馈2023-11-20

肥胖症患者减肥效果好,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法达到减肥的目的,则需要及时到医院就诊,在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食:在日常生活中要合理控制饮食,避免吃高脂肪以及高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,有利于减肥。

2.适当运动:平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进体内血液循环,增强身体抵抗力,对减肥瘦身有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过以上方式得不到有效缓解,并且体重持续增长,建议患者可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗,能够起到抑制食欲的作用,而且还能够加快胃肠道蠕动,有助于减轻体重。

除此之外,还可以通过中医针灸等方式来辅助减肥。

TAG:肥胖|肥胖症|奥利司他|盐酸
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