脊髓型颈椎病一般可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。患者需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方式。

1.日常护理：如果症状比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当调整睡姿，避免长时间低头工作或学习。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2.药物治疗：如果出现了疼痛的症状，并且伴随头晕的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。另外，也可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B6片等。

3.物理治疗：在日常生活中，还可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上也能够达到辅助治疗的目的。

4.手术治疗：如果病情的程度相对比较严重，已经影响正常的生活，而且通过上述方法无法得到有效的改善，则需要及时到正规医院的骨科，通过前入路或者后入路手术切除病变组织的方式来改善疾病。

除此之外，还需要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。