馒头对胃好不好需要根据具体情况而定，如果是适量吃馒头一般对胃比较好。如果过量食用馒头，则可能对胃不好。

1.好：馒头是一种比较常见的主食，主要是由面粉制作而成的，在日常生活中适当吃一些馒头能够补充身体所需的能量，还可以缓解饥饿感，并且馒头中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，可以维持人体正常生理活动，还能够在一定程度上起到保护胃黏膜的作用，所以此时是好的。

2.不好：虽然馒头的好处有很多，但是不建议一次性吃得过多，因为馒头属于一种产气的食物，如果大量摄入可能会导致腹胀的情况发生，从而影响到身体健康。另外，也不建议糖尿病患者食用馒头，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。