咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的炎症,较为常见,主要表现为咽部疼痛、咽部异物感、咳嗽等症状。由于咽炎通常较难根治,建议患者在进行规范治疗的基础上,通过调整生活方式、改善饮食、避免过度用嗓等方式,以缓解症状。
1、调整生活方式:建议患者平时多饮水,有助于促进身体新陈代谢。另外,患者应注意口腔卫生,如早晚刷牙、饭后漱口等,以避免细菌在口腔内滋生。在秋冬季节或气温较低时,患者应注意添加衣物,避免感冒引起咽炎;
2、改善饮食:建议患者以清淡、易消化的饮食为主,可以多食用新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等。避免食用过于辛辣、刺激或油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免加重咽喉部的刺激。另外,患者应尽量避免吸烟、饮酒,以减少烟、酒对咽喉部的刺激,从而缓解病情;
3、避免过度用嗓:建议患者尽量避免过度用嗓,如长时间讲话、唱歌等,尽量保持声带休息,避免声带过度使用而出现萎缩,加重咽炎的症状;
4、其他方式:患者可以在医生指导下使用胖大海、金银花等中药泡水饮用,或含服胖大海含片、金嗓子喉片等,以缓解咽炎的症状。另外,患者还可以通过多运动,如跑步、游泳等,增强体质,预防咽炎的反复发作。
咽炎易反复发作,如果患者未进行规范治疗,咽炎可能迁延不愈,建议患者进行定期检查,以便于早发现、早治疗,从而避免病情迁延不愈。
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