神经衰弱一般指植物神经紊乱。通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式来改善。

1.调整饮食：患者平时可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够缓解症状。

2.适当运动：在日常生活中，患者还可以根据自身情况，进行适当的体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到有效地缓解，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生使用谷维素片、甲钴胺胶囊等营养神经类药物进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。

除此之外，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。