重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、重庆市心理卫生中心、重庆医科大学附属第二医院、重庆西南医院等是重庆比较好的精神心理科医院。如果需要寻求精神心理科医生的帮助，建议选择这些医院进行咨询和治疗。

1.重庆医科大学附属第一医院

重庆医科大学附属第一医院是当地一所大型综合医院，提供全面的精神心理科服务。该医院拥有一支经验丰富的精神科医生团队，能够为患者提供高质量、专业的诊疗服务。

2.重庆市精神卫生中心

重庆市精神卫生中心是一家专注于精神疾病诊断与治疗的医疗机构，设有独立的精神心理科部门。该中心具备先进的诊疗设备和技术，可针对各种心理障碍进行评估和干预，并开展心理咨询、药物治疗等综合性服务。

3.重庆市心理卫生中心

重庆市心理卫生中心致力于心理健康教育、预防及康复工作，设有专门的心理咨询室供患者使用。该中心采取个体化治疗模式，在临床实践中积累了丰富经验，并获得了广泛认可。

4.重庆医科大学附属第二医院

重庆医科大学附属第二医院是一所三级甲等综合医院，其精神心理科为患者提供全方位的诊断和治疗服务。该科室拥有先进的仪器设备和一支技术精湛的医疗团队，能够有效地解决各类心理问题。

5.重庆西南医院

重庆西南医院是解放军西部战区陆军总医院，其精神心理科为患者提供专业化的心理评估、咨询以及药物治疗等服务。该科室以严谨科学的态度对待每一位病人，力求通过最优化方案帮助他们恢复身心健康。

建议选择有资质且信誉良好的精神心理科医院，接受专业评估和治疗。日常生活中应关注自身情绪变化，保持均衡饮食，规律作息，有助于维护心理健康。