习惯性流产一般指连续发生3次或3次以上，且每次怀孕均在8周前自然终止者。总是习惯性流产能通过生活方式调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

一、生活方式调理

1.饮食：建议患者平时可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而增强自身体质，在一定程度上也可以起到辅助缓解病情的作用。

2.运动：同时还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如慢走、瑜伽等，能够促进体内血液循环，有利于胎儿的生长发育。

二、药物治疗

如果症状比较严重，还需要及时到正规医院就诊，并配合医生使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，以免出现先兆流产的情况。

三、手术治疗

必要时，患者也可以及时到正规医院通过清宫术的方式进行处理，从而达到终止妊娠的目的。

四、其他方法

另外，还有物理疗法、中医理疗等治疗方法，需要根据具体情况进行分析。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。