一般情况下吃食物不能预防甲状腺癌,也没有临床数据表明食物可以预防甲状腺癌。日常生活中应注意保持良好的生活习惯,保持饮食营养均衡,避免吃含碘量高的食物,对于预防甲状腺癌有一定的帮助。
1、含碘量高的食物:由于甲状腺激素能够刺激甲状腺激素的分泌,所以缺碘或者是过量吃含碘量高的食物,如海带、紫菜等,可能会增加甲状腺癌的患病几率;
2、腌制类食物:如腌制的咸菜、咸鱼等,由于腌制类食物含盐量较高,长期食用可能会增加患甲状腺癌的风险,还会导致身体水钠潴留,从而可能会增加甲状腺功能亢进症的患病几率;
3、油腻食物:如油炸、烧烤类食物,这类食物含有大量的饱和脂肪酸,如果经常大量食用,可能会增加高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的风险,还可能会诱发肥胖,甚至会增加甲状腺癌的患病几率;
4、霉变食物:如发霉或长霉的食物,其中含有大量霉菌,如黄曲霉素,可能具有一定的致癌作用,经常食用可能会增加癌症的患病几率。
除此之外,还应注意戒烟、戒酒。对于甲状腺癌高危人群,如家族中存在甲状腺癌患者等,应注意定期到医院检查,做到早发现、早治疗。日常还应注意保持良好的生活习惯,注意规律作息,避免熬夜,保持平稳的心态,避免情绪过度激动。还可适当进行体育锻炼,有助于增强体质,对于身体健康有利。
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