肱骨骨折术后患者,应在医生的指导下,做直腿抬高训练、踝泵运动、抗阻肌力训练、手指屈伸训练,以及患肢肌肉的等长训练,以防止由于不良的功能锻炼,导致患者出现骨折愈合延迟、骨不连的情况。
1、直腿抬高训练:患者可以平躺在床上,找到自己的受伤肢体,然后缓慢抬高,建议保持抬高30度左右,大约一周可以将腿抬高到60度左右。此时患者肢体会出现肿胀,建议在此期间,用枕头把患肢垫高,以促进静脉回流,利于消肿;
2、踝泵运动:由于骨折会造成局部的血液循环障碍,因此术后患者应进行踝泵运动,踝泵运动可以促进患肢肌肉收缩和舒张,以加快消肿和恢复;
3、抗阻肌力训练:由于骨折术后,患者的肢体需要制动休息,由于不进行肌肉收缩活动,可能会导致肌肉萎缩。建议患者进行抗阻肌力训练,抗阻肌力训练可以增强患肢关节的稳定性,以防止由于肌肉萎缩,造成骨折愈合延迟;
4、手指屈伸训练:如果患者进行的是骨折内固定手术,术后就可以进行手指屈伸训练,如将食指放在桌子上,进行左右手指的屈伸活动,以增加手指肌肉和其他手指肌肉的力量,促进血液循环,利于骨折恢复;
5、患肢肌肉的等长训练:如果患者是通过手术进行骨折复位,术后可进行患肢肌肉的等长训练,如患肢保持在悬吊状态,并被动抬高,以增加患肢的长度。
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