低血糖症是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，低血糖症患者预防复发，需要做到饮食调理、生活护理、用药护理、运动护理等几个方面。

1、饮食调理：低血糖症患者在日常生活中，建议养成少食多餐的饮食习惯，并且要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需的营养物质，辅助预防低血糖症的发作;

2、生活护理：生活中建议养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动，保证每天充足的睡眠。还要注意适量运动，如散步、慢跑、游泳等，但需要根据自身的耐受情况，选择合适的运动方式，并做好运动后的保暖工作，防止受凉感冒，有助于提高自身体质，以及增强身体的抗病能力，从而预防低血糖症的发作;

3、用药护理：低血糖症的患者，需要严格遵医嘱使用药物，不能擅自停药或改变用药剂量，以免引起低血糖症反复发作。如果是糖尿病患者使用降糖药物，出现低血糖症的情况，需要及时咨询医生，在医生的指导下调整降糖药物剂量;

4、运动护理：低血糖症的患者在日常生活中，可以根据自身情况，选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于提高身体素质，改善低血糖症。运动后还需要及时补充糖分，如糖果、巧克力等，以免引起低血糖症的复发。