胃寒的人通常可以采取饮食调理、做好保暖、针灸按摩、使用药物等方式调理，一般可以改善胃寒的情况。

1、饮食调理：胃寒的人一般不可以吃寒凉的食物，如冰淇淋、苦瓜、凉瓜等，可以适当吃些温热的食物，如牛肉、羊肉等，对于调理胃寒有一定的辅助作用。

2、做好保暖：胃寒的人一般不可以穿露腰的衣服，要做好腹部的保暖工作，可以在腹部放一个暖水袋，对改善胃寒有一定的效果。

3、针灸按摩：可以在专业人士指导下进行针灸、按摩，主要是通过刺激穴位，加快体内的气血运行，能够促进胃部寒气排出，对于改善胃寒有一定的效果。

4、使用药物：如果胃寒比较严重，通过饮食调理以及针灸、按摩并没有缓解，可以在医生的指导下服用附子理中丸、温胃舒颗粒以及香砂养胃丸等药物治疗，这些药物具有温中散寒、健胃和中的功效，对于改善胃寒有一定作用。

建议胃寒的人群到医院中医消化科就诊，通过问诊、望诊等检查明确情况，如果需要使用药物，在用药期间要保持良好的生活习惯，以清淡、易消化饮食为主，避免饮食油腻、辛辣，刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免影响药物效果。