包皮垢通常是指包皮内存在的白色分泌物，一般情况下可通过清水冲洗、碘伏清洁、药物清洁等方式进行清洁。若长时间存在包皮垢，可能会诱发包皮龟头炎、尿路感染、前列腺炎等疾病，建议患者及时就医，通过专业的清洁方式改善症状。

1、清水冲洗：包皮垢通常是由于包皮内板与阴茎头之间的污垢过多引起，患者可在医生的指导下使用清水或生理盐水对包皮内侧进行冲洗，将包皮垢清洗干净，建议不要使用香皂、沐浴露等具有刺激性的清洁产品，以免对局部造成刺激，影响健康;

2、碘伏清洁：在清洗完包皮垢后，可使用碘伏对局部进行消毒处理，由于碘伏具有广谱杀菌的作用，对于杀灭真菌、原虫、芽孢等微生物具有较好的效果，在对局部进行消毒后，可将包皮垢清洗干净;

3、药物清洁：若由于包皮过长引起的包皮垢，还可在医生指导下使用药物进行清洁，如包皮环切术等，可减少包皮垢的产生，同时还可起到预防包皮龟头炎的作用;

4、其他方式：若在清洗完包皮垢后出现了局部红肿、瘙痒或疼痛的现象，考虑为包皮龟头炎引起，建议遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物治疗，也可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。

在日常生活中应注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。若出现了包皮垢，并伴有剧烈疼痛、瘙痒等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。