高血压初期患者可通过生活方式调整、饮食调整、规律服药等方式治疗。如果高血压患者存在其他原发性疾病,还应针对其他疾病进行治疗。
1、生活方式调整:建议高血压初期患者先进行24小时动态血压监测,明确血压波动情况。然后可在医生指导下每天适当进行运动,如快走、慢跑等,运动可以促进血液循环,有助于改善血管弹性,在一定程度上有利于血压控制。另外,还应保持良好情绪,避免过于激动,也有利于血压控制;
2、饮食调整:高血压患者在饮食上也应进行调整,应少吃高油、高盐食物,比如炸鸡、咸菜等,建议适当多吃新鲜的水果、蔬菜,比如猕猴桃、芹菜等。同时还应避免吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜等,尽量将食盐摄入量控制在6g/d以下;
3、规律服药:高血压患者应遵医嘱按时、按量服用药物,不可擅自更改服药时间、剂量以及疗程。血压高到一定程度后,需要及时前往医院就医,在医生指导下调整药物剂量;
4、其他疾病:如果高血压患者合并冠心病、心力衰竭、脑梗死等其他疾病,还应针对这些疾病进行治疗,比如冠心病患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物,以及阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂药物。建议高血压初期患者在医生指导下通过上述方式进行治疗,不可盲目用药,避免影响病情控制。
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