脱发可能是缺少维生素、蛋白质、微量元素等营养物质所致,但具体情况也要根据自身情况来决定。如果脱发比较严重,建议积极就医,明确原因后,可以在医生指导下使用药物治疗。
1、维生素:如果在日常生活中不注意个人饮食,过度挑食或者节食,导致体内维生素缺乏,可能会引起头发失去营养供给,就会出现脱发。平时要注意合理饮食,可以多吃一些富含维生素食物,比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等等,补充身体所需要维生素,有助于改善症状。必要时也可以在医生指导下服用维生素B6片或者维生素C片治疗;
2、蛋白质:头发生长时需要蛋白质作为基础,如果体内蛋白质缺乏,就有可能无法提供头发生长所需营养,会出现头发干枯、毛躁、脱发等情况。日常生活中要注意合理饮食,可以多吃一些富含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;
3、微量元素:头发生长时需要铁、锌、铜等多种微量元素参与,如果体内缺乏,就有可能会导致头发没有光泽、干燥、易断和脱落。在日常生活中要注意合理饮食,多吃一些富含微量元素食物,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等,同时也可以在医生指导下服用复方硫酸亚铁片或者硫酸锌片治疗;
4、其他:如脂溢性皮炎,可能与遗传、马拉色菌感染等有关,炎症刺激局部毛囊,导致毛囊损伤,从而出现脱发情况。建议就医明确诊断,然后可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、复方硝酸咪康唑软膏等药物治疗。
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