低钾血症是指人体血清钾浓度小于3.5mmol/L的一种病理生理状态，一般造成低血钾症的原因，包括钾摄入不足、钾排出增多以及钾转移、钾稀释等。可以通过调整饮食、避免滥用药物、积极治疗原发病、合理运动等方法，预防低钾血症。

1、调整饮食：如果长期偏食、减肥或者厌食等，可以导致钾摄入不足，造成低钾血症。出现上述情况，需要调整饮食，增加菠菜、芹菜、香蕉、葡萄等钾含量较高的食物摄入。此外应避免过度节食，以免钾摄入不足，预防低钾血症;

2、避免滥用药物：如果患者本身存在肾功能不全、腹泻等疾病，造成钾排出增多，引起低钾血症。此时应避免滥用增加肾毒性的药物，如果需要服用，应谨遵医嘱，避免擅自增加药物剂量，以免引起低钾血症;

3、积极治疗原发病：如果患者存在肾脏疾病、消化道疾病等，应积极治疗原发病，并针对疾病进行相应治疗。例如肾功能不全的患者，可遵医嘱应用肾衰宁胶囊、尿毒清颗粒等保肾药物，或者采取肾移植手术等，帮助预防低钾血症;

4、合理运动：如果长期不运动或者长期卧床，容易造成钾难以排出，造成低钾血症。建议适当增加运动量，比如瑜伽、慢跑等，使钾离子快速转移到细胞内，预防低钾血症。