改善胰岛素抵抗的饮食、运动、药物治疗缺一不可,因为引起胰岛素抵抗的原因比较多,不同原因导致的胰岛素抵抗,需要采取不同的治疗方法,才能够达到治疗效果。
1、饮食:胰岛素抵抗的患者需要控制饮食,在饮食上要避免暴饮暴食,建议少食多餐,而且要吃一些含糖量比较低的食物,比如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。此外,要避免摄入含糖量高的食物,如蛋糕、糖果等,否则可能会导致体内血糖数值升高,影响对血糖的控制;
2、运动:比如平时可以适当进行运动,建议以有氧运动为主,如慢跑、快走、练瑜伽、打太极拳等,能够消耗体内的热量,促进脂肪燃烧,对于胰岛素抵抗的恢复有一定的好处,但是运动也不能过量,否则可能会引起身体过度肥胖,也会影响血糖控制;
3、药物:如果通过饮食、运动无法改善胰岛素抵抗,则需要通过药物进行治疗。患者可以在医生的指导下服用二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等药物,能够增加外周组织对胰岛素的敏感性,还可以通过皮下注射胰岛素的方式控制血糖,但是在注射胰岛素时,一定要遵医嘱,根据自身的血糖水平选择合适的胰岛素剂量;
4、其他治疗:如果患者是通过饮食、运动以及药物治疗,依旧无法改善胰岛素抵抗,则建议及时到医院就诊,根据自身情况选择手术治疗等方式改善。
存在胰岛素抵抗时,建议患者及时到医院内分泌科就诊,通过血糖测定、胰岛素释放试验等了解具体情况,然后根据医生建议选择合适的方法进行治疗。
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