早泄患者可以通过深蹲、提肛运动、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑等运动进行改善。需要注意的是，虽然这些运动对早泄症状有帮助，但并不能替代医学治疗。

1.深蹲

深蹲是一种可以锻炼盆底肌肉力量的运动，有助于增强性功能。对于存在有早泄症状的人群而言，适当进行该运动可帮助缓解不适。但要控制好运动量，避免过度劳累，引起身体不适。

2.提肛运动

提肛运动通过收缩肛门的方式提高骨盆肌肉的功能，从而达到改善勃起功能的目的。这种运动能够增加局部血液循环，促进神经反射弧的建立，进而提高性能力。

3.瑜伽

瑜伽中的某些动作可以帮助增强核心肌群的力量，对治疗早泄有一定的作用。此外还可以放松心情，减轻压力，从而辅助改善早泄的情况。

4.仰卧起坐

仰卧起坐是一种常见的腹部运动，可以加强腰腹肌肉的力量，提高性功能。但是要注意不要做太多次数，以免引起肌肉酸痛等问题。

5.俯卧撑

俯卧撑是一种全身性的运动，可以锻炼胸、背、肩等部位的肌肉，增强身体的整体协调性和平衡感。适当的俯卧撑训练有利于增强身体素质，提高性生活的质量，从而起到辅助治疗的作用。

建议患者日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食调理，多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，比如猕猴桃、菠菜等，有利于身体健康。