孕妇血糖高通常是由于激素、饮食、活动等因素导致,可适量吃杂粮类、蔬菜类、含糖量较低的水果、肉食类等食物,必要时使用胰岛素等药物进行治疗,以控制血糖。
一、食物:
1、杂粮类:日常生活中常见的杂粮类有藜麦、荞麦、燕麦、玉米、高粱、糙米等,上述食物中含有丰富的膳食纤维,可以与糖结合,适量食用后有利于控制血糖;
2、蔬菜类:日常生活中常见的蔬菜类有莴笋、卷心菜、菠菜、黄瓜、西红柿、洋葱等,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,也不会升高血糖。但需注意,部分绿叶蔬菜中含有一定量的糖分,如空心菜、油麦菜、大白菜等,血糖高的孕妇应注意避免过多食用;
3、含糖量较低的水果:如柚子、桃、杨梅、樱桃、橘子、橙子等水果含糖量较少,孕妇血糖高时,可以适量食用,不会导致血糖明显升高,但需注意避免食用过多;
4、肉食类:如鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等,肉类中含有丰富的蛋白质等营养物质,对于血糖高的孕妇是一种较好的食物。
二、药物:
临床上常用胰岛素,尤其是速效胰岛素,用于治疗糖尿病,需要根据孕妇血糖高的程度,在医生指导下调整胰岛素用量,此药物不会对胎儿造成伤害,应注意避免剂量过大。
孕妇血糖高时,建议及时到医院进行检查,在医生指导下调整饮食,控制血糖在正常范围。日常生活中应注意适当锻炼,以增强身体抵抗力,在饮食方面应注意避免多吃含糖量较高的食物。
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