小孩长期大量食用维C可能影响骨骼健康。
长期过量摄入维生素C可能导致体内草酸积累,进而增加结石形成的概率。草酸钙是常见的尿路和胆道结石成分,当草酸与钙结合时,会形成难以溶解的草酸钙晶体,这些晶体在尿液中的浓度超过饱和度时,就会沉淀形成结石。对于存在相关疾病风险因素如遗传易感性、饮食习惯等的人群,这种作用尤为明显。
如果小孩存在肾脏疾病或患有肾结石,则长期服用维C可能会加重病情或促进结石形成。
因此,家长应确保孩子从均衡饮食中获取足够的维生素C,并避免不必要的额外补充。如有需要,应在医师指导下使用维C制剂。
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