通常在出现大便困难时，解决方法并不快，需要根据具体原因进行相应处理，以缓解大便困难的症状，通常可以通过饮食调整、适量运动、药物治疗、灌肠等方式解决。

1、饮食调整：如果是由于日常饮食中膳食纤维摄入不足，导致大便干燥引起大便困难，需要多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等，以补充膳食纤维，促进肠道蠕动，同时多饮水，以软化大便，促进大便排出;

2、适量运动：如果是因为日常缺乏运动，导致胃肠蠕动减慢，从而引起大便困难，需要根据自身身体情况进行适量运动，以加速肠道蠕动，促进大便排出;

3、药物治疗：如果是因为经常吃辛辣刺激性食物，对胃肠道黏膜造成刺激，导致消化不良引起的大便困难，可以在医生的指导下使用多潘立酮片等药物促进胃动力，以及遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，还可使用开塞露促进大便排出;

4、灌肠：如果是由于患有肛肠疾病，导致大便排出困难，如肠梗阻等，可以在医生的指导下进行灌肠治疗，以缓解大便困难的症状。

在日常生活中还需注意调节心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，以免对胃肠道功能造成影响。如果长时间存在大便困难的症状，并伴随恶心、呕吐等不适症状，建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。