乳糖不耐受症状可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行解决。如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非药物治疗

1.饮食调理：对于轻度的乳糖不耐受者，可以少量多次地摄入含乳制品的食物，并且在食用后适当增加饮水量，有助于促进体内乳糖代谢和排泄，从而缓解乳糖不耐受的症状。同时，还可以选择不含乳糖或低乳糖的产品来替代含有乳糖的食物。

2.物理疗法：如按摩腹部等方法，可以帮助加速肠道蠕动，促进消化吸收，改善腹泻等症状。

二、药物治疗

若通过上述方式无法有效缓解症状，则可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节胃肠道功能；也可以遵医嘱服用蒙脱石散、复方黄连素片等止泻药进行对症处理。

此外，日常生活中要注意避免空腹喝牛奶或者吃奶制品，以免加重病情。