1.通过锻炼提高免疫力，从而提高抗病能力：对于白癜风患者来说，多锻炼比不锻炼的人控制病情要好得多。锻炼有助于锻炼身体，促进健康，促进血液循环顺畅，从而变相提高抗病能力，降低白癜风的传播概率。

2.调整科学合理的饮食结构：白癜风患者由于缺乏黑色素，所以生活必须调整合理的饮食结构，多吃黑色食物，多吃胡萝卜、土豆、葱等富含维生素的蔬菜，多吃这些物理和蔬菜可以有效缓解白癜风，饮食禁忌辛辣刺激性食物和容易引起过敏的食物。而且禁忌烟酒。

3.尽量远离或避免容易引起白癜风的化学物质:众所周知，化学物质对皮肤的伤害很大，尤其是白癜风患者。接触化学物质会加速疾病的发展，所以要避免接触酸性化学物质、化肥、农药、汽油等。

4.注意防晒、防寒、防雨等：白癜风患者应有效保护颈部疾病部位，尤其是阳光。阳光对白癜风有刺激性。因此，外出时应用围巾作为保护，注意患处的清洁和卫生，注意保暖，不要下雨。你可以适当地晒太阳，但不要暴露在阳光下。

以上是预防白癜风传播方法的相关介绍。通过介绍，我希望你对白癜风有一个更全面的了解。白癜风是一种顽固且难以治愈的疾病。它只要求患者在治疗过程中保持良好的态度和毅力。只有坚持不懈，顽强地与疾病作斗争，才能战胜疾病，防止复发和传播。相信白癜风患者只要及时治疗，对症治疗，积极预防，就能避免扩散。