过度频繁的手淫可能导致阳痿。在自慰过程中，生殖器官会产生大量的细菌和病毒，经常自慰可能会发生前列腺炎和精囊炎，容易出现阳痿和早泄的症状。经常自慰会导致生殖器官经常出现充血症状，久而久之就会出现性功能下降，导致阳痿。而长期手淫会产生依赖心理，会失去性生活的兴趣，也会产生阳痿疾病。

阳痿的危害很大。阳痿不仅会危害患者自身的身心健康，还会影响夫妻的性生活质量。在性生活过程中，阳痿无法正常发生性行为，使双方都无法得到性满足。阳痿也可能发生各种并发症，甚至导致不孕。阳痿长期无法治愈，会变得精神萎靡，甚至产生心理疾病。

男性朋友应采取正确的预防措施，防止阳痿的发生。平时要有合理的作息时间安排，劳逸结合，避免长期熬夜，不抽烟喝酒。同时，要有科学正确的饮食方式，注意均衡的营养搭配，多吃壮阳食品，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物和油炸食品。最重要的是要保持健康的心态，避免不良的负面情绪。

阳痿患者最重要的是放下心理负担，不要有太多的心理负担，因为阳痿主要是由心理因素引起的。患者应学会在日常生活中放松，应参加更多的户外活动，更感兴趣的运动，以缓解身心压力，加速血液循环，对阳痿的改善有很大的帮助。