畸形精子低于30%算正常，如果超过这个数值，则说明存在异常情况。

1.正常：男性正常的精液中一般含有20%-40%的畸形精子。因为男性的生殖细胞在生成的过程中可能会出现一些变异的情况，所以会导致畸形精子的数量偏高。如果没有影响到生育能力，并不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。

2.异常：但如果畸形精子的比例超过了75%，则属于不正常的现象，可能是由于不良的生活习惯、长期吸烟酗酒等原因所引起的。患者可以在医生的指导下服用左卡尼汀口服溶液、维生素E片等药物进行治疗，能够起到改善的作用。

日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进精子的质量。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌失调，从而引起不适症状。