枇杷果肉细腻多汁、风味浓郁,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、铁、钾、钙、磷等营养元素,具有润肺止咳、降火生津的功效。因其含有丰富的膳食纤维,还可以促进胃肠蠕动,有助于预防和缓解便秘。
1、润肺止咳:枇杷果肉细腻多汁,有润肺止咳、生津止渴的作用,适合燥咳的人群食用。如用枇杷果煮水,或与雪梨、蜂蜜等搭配榨汁饮用,均有助于缓解咳嗽、咳痰症状;
2、降火生津:枇杷果肉甘甜、微酸,性凉,有助于清热、润肺、止渴,适宜咽喉肿痛、口干舌燥的人群食用。如用枇杷叶煮水,还能预防流行性感冒。另外,枇杷果肉还可与乌梅、枸杞、莲子、百合等搭配榨汁饮用,中医认为其具有一定的滋阴润肺、养胃生津的功效;
3、促进胃肠蠕动:枇杷果肉中含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动、增强食欲、促进新陈代谢。还可促进体内毒素的排出,有润肠通便的作用,适合便秘的人群食用。
但需注意,因枇杷果肉中含有酸性物质,因此胃酸分泌过多的人群不宜过量食用,以免加重不适症状。此外,中医认为,枇杷果肉具有生津止渴、润肺止咳的功效,因此肺气虚弱、咳嗽的人群也可适当食用,以缓解机体不适症状。
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