精子活力低时，不宜进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响精子生成和存活。
剧烈运动后，机体需氧量增加，血液循环加快，包括睾丸在内的器官血流量会相应减少，从而影响精子的产生和存活。此外，高强度的运动会促使乳酸堆积，导致肌肉疲劳和疼痛，间接地抑制精子的生成和活动能力。
精子活力低可能与多种因素有关，如长期禁欲、药物副作用、生殖系统感染等。若患者存在上述情况，则不建议进行汗蒸泡澡。
对于精子活力低下的问题，应避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食，并注意避免接触有害物质。同时，可适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于提高精子质量。
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