湿气重和神经衰弱的关系不大。湿气重一般是由于饮食不当、环境潮湿等原因导致的，而神经衰弱通常是长期处于紧张状态或压力过大等因素引起的。

一、湿气重

1.饮食不当：如果患者经常食用辛辣刺激性食物或者生冷寒凉的食物，就会导致脾胃功能受损，从而引起体内湿气过重的情况发生。建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免过多食用上述类型的食物，可以适当多吃一些具有健脾利湿作用的食物进行调理，比如薏米、山药等。

2.环境潮湿：如果长时间居住在阴暗潮湿的地方，也会导致身体受到湿邪侵袭，从而出现湿气重的症状。此时可以通过开窗通风的方式进行改善，在一定程度上也可以使用除湿机来去除室内的湿气。

二、神经衰弱

1.长期处于紧张状态：如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使大脑皮层兴奋与抑制失调，从而使交感神经兴奋度增高，进而诱发神经衰弱的情况发生。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要学会释放压力，必要时可寻求心理医生的帮助。

2.压力过大：如果个人长期处于工作压力过大的环境中，会导致机体一直处于紧绷的状态，无法得到有效的休息，甚至还会伴有失眠的现象，从而影响到脑部供血，因此会诱发神经衰弱的情况。建议患者平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，也可以通过听舒缓音乐的方式来缓解。

除此之外，还可能是因为不良生活习惯、遗传因素等原因造成的，建议及时就医治疗。