痤疮是一种皮肤疾病，会影响到个人的美观。所以需要通过正规治疗改善，治疗的过程当中需要注意饮食调整、防晒、规律作息、皮肤护理等。建议及时到医院就诊，在医生的指导下规范治疗。

1、饮食调整：建议避免摄入高糖食物和奶制品，如薯条、牛奶等，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉等，也可以吃含有维生素比较高的食物，如芹菜等，能够为皮肤补充营养物质，缓解痤疮症状;

2、防晒：外出时需要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以戴遮阳帽，避免阳光长时间照射，必要时还可以使用冰帽或冰袖做好物理防晒，减少紫外线长时间照射;

3、规律作息：在平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，做到早睡早起，可以适当做有氧运动，比如跑步、游泳等。在运动的过程中能够促进身体的新陈代谢，也有利于改善痤疮症状;

4、皮肤护理：日常生活中需要保持脸部皮肤清洁卫生，选择合适的护肤品，不要用手去挤压或者抓挠，以免损伤皮肤，甚至还会增加感染的几率。建议选择天然无刺激性的护肤产品，避免刺激皮肤，也可以帮助改善痤疮;

5、其他注意事项：痤疮治疗期间不能化浓妆，浓妆后也需要及时清洗，以免堵塞毛孔，导致痤疮加重。同时避免使用刺激性过强的洗面奶，洗完脸后注意补水保湿。