颈椎病患者选择合适的枕头，对缓解颈椎病的症状有较大帮助。一般颈椎病患者可以用椰棕枕、荞麦枕、乳胶枕、高承诺枕，以及颈椎后方垫高枕等。

1、椰棕枕：此种枕头材质比较柔软，可以在睡觉时适当垫在后颈部，既可以防止颈部受凉，也可以防止颈椎病患者颈部肌肉出现紧张、痉挛，从而缓解颈部疼痛、酸胀等症状;

2、荞麦枕：荞麦枕相对比较硬，可以在睡觉时适当垫在后颈部，能够在一定程度上支撑颈椎，缓解颈椎病患者的颈部肌肉疲劳、酸胀等症状;

3、乳胶枕：乳胶枕具有一定的吸附性，可以把身体部分的汗液吸收，还可以对后颈部起到保暖作用。如果颈椎病患者后颈部出汗较多，可以及时把乳胶枕取掉;

4、高承诺枕：如果颈椎病患者颈部出现酸、痛、胀等症状，可以使用高承诺枕，这种枕头质地比较硬，具有很好的支撑性，可以在睡觉时使用，且使用时不需要加软垫，即可使颈椎得到休息;

5、颈椎后方垫高枕：如果颈椎病患者在晚上睡觉时感觉颈部非常酸痛，建议在颈椎后方垫高枕，这种枕头可以使头颅后仰，在一定程度上可以缓解颈部肌肉酸痛等症状。

对于颈椎病患者而言，除选择合适的枕头外，平时还应该避免长时间低头或长时间保持一个姿势。建议定时活动颈部，如进行米字操等，还可以多进行有氧运动，如游泳、放风筝、打羽毛球等。对于颈椎病比较严重的患者，如果通过上述治疗并没有达到缓解症状的效果，建议及时到医院就诊，然后遵医嘱进行相应治疗。