老人经常腿抽筋,主要与骨质疏松、血管栓塞、糖尿病、姿势不良等原因有关。建议及时就医,明确原因后,在医生指导下采取相应的治疗措施,如饮食疗法、药物治疗、物理治疗、运动治疗等。
1、饮食疗法:建议保证营养均衡,可适当多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时多晒太阳,促进钙的吸收,有助于改善老人经常腿抽筋的症状;
2、药物治疗:如果是骨质疏松引起的老人经常腿抽筋,可遵医嘱应用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、碳酸钙D3片等药物治疗。如果是血管栓塞导致的老人经常腿抽筋,可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。如果是糖尿病导致的老人经常腿抽筋,可遵医嘱应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗;
3、物理治疗:可应用电刺激疗法、脉冲式骨骼肌电刺激疗法、中频脉冲电刺激疗法等方式,可一定程度刺激、兴奋骨骼肌,改善老人经常腿抽筋的症状;
4、运动疗法:老人经常腿抽筋时,可在家人的陪同下适当进行户外活动,多晒太阳,有助于维持血钙平衡,进而改善腿抽筋的症状。同时可适当进行慢跑、太极拳等舒缓的有氧运动,增强机体对钙的吸收,也有助于改善老人经常腿抽筋的症状。
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