要分辨咽喉炎和扁桃体炎，可以从部位、症状、体格检查、辅助检查等方面进行判断。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后进行治疗。

1、部位：咽喉炎的发病部位在咽部，而扁桃体炎的发病部位在扁桃体;

2、症状：咽喉炎的主要症状是咽喉部异物感、疼痛、瘙痒、灼热感，同时可伴有声音嘶哑、咳嗽、咳痰等不适症状。扁桃体炎的常见症状有咽痛，同时伴有畏寒、高热、头痛、食欲下降、乏力、全身酸痛等不适，同时可能会伴有吞咽困难;

3、体格检查：咽喉炎的患者咽部黏膜呈急性充血、扩张，咽后壁淋巴滤泡肿大，且有黄色脓性分泌物，严重者呈散在的颗粒状白点。扁桃体炎患者可有单侧咽扁桃体的充血、肿大，表面有黄白色的脓性分泌物，多伴有咽后壁淋巴滤泡增生，严重者会有扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿，甚至出现气管、食管、喉腔的炎症;

4、辅助检查：咽喉炎患者进行体格检查时，除了检查舌、腭、咽、颊、唇、牙龈、软腭、梨状窝等处，还可以检查软腭的运动是否正常，以及是否有咽反射消失或减弱。扁桃体炎患者进行体格检查时，除了检查以上部位，还可以检查口咽部的运动是否正常，以及是否有咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等症状。

咽喉炎和扁桃体炎均属于常见的咽部疾病，如果患者症状不严重，可以多喝温开水，缓解咽部不适。如果患者炎症加重，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。