妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性,在妊娠期出现或确诊的糖尿病。如果能在妊娠期严格控制血糖,使血糖控制在要求范围之内,对孕妇、胎儿和新生儿都会产生很好的影响,而且目前也没有证据证明,妊娠糖尿病可以通过自然分娩的方式来进行分娩。所以孕妇在分娩的时候,应该严格控制自己的血糖,避免血糖过高,对胎儿造成严重的影响。
1、严格控制饮食:孕妇在妊娠期要注意饮食,既不能营养过剩,也不能营养不足,要注意多吃一些含有蛋白质、维生素以及微量元素的食物,既要保证自己的营养充足,又要保证自己的身体健康,也要保证胎儿的正常生长。此外,在妊娠期糖尿病孕妇的饮食上要注意少吃多餐、忌暴饮暴食,更有利于血糖的稳定;
2、适当运动:孕妇在妊娠期要注意适当运动,因为运动可以消耗掉自己身体内的能量,从而可以达到减低血糖的效果。但是孕妇在妊娠期间要避免剧烈运动,可以进行散步、慢跑等;
3、保持良好心态:孕妇在妊娠期间也要注意保持良好的心态,避免因为不良的情绪而导致血糖升高,可以每天抽出一定的时间来散散心,听一些舒缓的音乐,避免心情烦躁;
4、注意血糖监测:孕妇在妊娠期要注意定期进行血糖监测,可以及时了解自己的血糖值。在妊娠24-28周时,要进行糖耐量检查。如果妊娠糖尿病的孕妇血糖控制不佳,可以通过注射胰岛素的方式来控制血糖,从而保证胎儿和孕妇的健康。
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