冷光美白是一种美白方式，一般一次治疗即可达到较好的效果。但具体需要做几次，需要根据美白的原因进行判断，如日晒、皮肤炎症、色素沉着、黄褐斑等。

1、日晒：如果由于日晒导致色素沉着，需要美白，一般需要做3-5次。此时皮肤的新陈代谢较快，治疗次数较少，一段时间后皮肤会逐渐恢复;

2、皮肤炎症：如果由于皮肤炎症导致色素沉着，如痤疮、黄褐斑等，需要美白次数较多，一般需要做6-10次。此时皮肤的新陈代谢较慢，治疗效果也会相应降低，同时医生也会根据治疗效果调整治疗次数;

3、色素沉着：如果由于色素沉着导致皮肤发黄、发黑、长斑，需要美白，一般需要做3-5次。因为色素沉着不属于皮肤的正常状态，所以美白次数会相应增加;

4、黄褐斑：黄褐斑导致色素沉着而引起皮肤发黄，色素沉着引起的皮肤发黄，不仅需要进行美白，还需要进行治疗，如可以进行2-3次的激光治疗，才能达到较理想的效果。

此外，还可以通过口服、外用药物进行美白，如口服维生素C、维生素E，外用氢醌乳膏、熊果苷等，进行美白的同时，还可以配合口服中药，如六味地黄丸等，以及外用防晒霜、防晒伞等。另外，还可以通过饮食进行调节，如多吃富含维生素C的食物，包括橙子、猕猴桃、西红柿等，因为维生素C具有抑制色素沉着、美白的作用。