精子畸形率高，可能是长期大量饮酒、长时间接触化学制品、泌尿生殖系统感染或者遗传等原因导致。精子畸形率高的患者，建议在医生指导下进行食疗，可适量吃一些补肾的食物、富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。

1、补肾的食物：患者精子畸形率高，可以适当吃一些山药、核桃、板栗，以及羊肉、牛肉等补肾的食物，有利于改善精子质量，缓解精子畸形率高的情况;

2、富含锌元素的食物：精子畸形率高，可能是体内缺乏锌元素引起，可适当多吃一些苹果、葡萄、瘦肉、牡蛎等锌元素丰富的食物，有利于促进精子生成，可辅助提高精子的质量;

3、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶，以及牛肉、羊肉等蛋白质含量较高的食物，可以为机体补充营养物质，提供能量，有利于身体健康;

4、富含维生素的食物：如番茄、胡萝卜、橘子、橙子以及芒果等维生素含量较高的水果和蔬菜，可以为机体补充所需的维生素，也有利于改善精子畸形率高的情况。

精子畸形率高的患者，在食疗的同时，建议避免抽烟喝酒，要尽量避免吃辛辣刺激性以及油腻性的食物，不要过度熬夜，合理休息，避免长时间性生活。当出现了精子畸形率高的情况时，建议就医进行详细检查与治疗，避免影响生育能力。