头上长湿疹可以采取头皮外用抗真菌洗剂、口服抗组胺药、激素类药膏局部应用、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.头皮外用抗真菌洗剂

根据患者的具体情况选择合适的抗真菌洗发水，如含硫磺、煤焦油等成分的产品，按说明书指示频率使用。这些洗剂能够减少皮脂分泌，具有杀菌作用，有助于控制真菌感染引起的湿疹。

2.口服抗组胺药

抗组胺药物通过口服给药，通常每日一次，剂量依医嘱调整。这类药物能缓解瘙痒症状，减轻因过敏反应导致的湿疹发作。但须注意长期服用可能引起副作用。

3.激素类药膏局部应用

根据病情严重程度，在医师指导下选择弱至强效的激素类药膏，如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等，每日按时涂抹于患处。此类药膏能迅速抑制炎症反应，缓解红肿、渗出等症状。需密切观察长期使用可能导致皮肤萎缩或其他不良反应。

4.中药外敷

选取适量清热解毒、利湿止痒的中药材，配制成药膏后敷于患处。传统中医认为湿疹多由体内湿热所致，外敷可调节气血、祛风止痒。使用前需咨询专业医生以免过敏。

除上述措施外，患者还要保持头皮清洁干燥，避免过度搔抓，以防继发细菌感染。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，如炸鸡、薯条等，以减少油脂分泌对湿疹的影响。