糖尿病与便秘有一定的关系,便秘也属于糖尿病的常见并发症。糖尿病患者便秘的主要原因,可能与高血糖导致的植物神经功能紊乱、肠道菌群失调、摄入纤维素过少等有关。
1、植物神经功能紊乱:糖尿病患者在高血糖状态下,会产生一系列的神经病变,如植物神经功能紊乱,进一步导致患者胃肠道蠕动减慢,排泄功能减弱,从而产生便秘的症状;
2、肠道菌群失调:肠道菌群失调的主要表现为肠道内有益菌减少,有害菌增多,患者会表现为腹胀、消化不良、便秘等情况;
3、摄入纤维素过少:摄入纤维素过少,会导致肠道内残渣不能及时排出,使肠道内的水分减少,也会导致便秘的发生。
此外,糖尿病患者常伴有心脑血管疾病,如果患者长期卧床,会导致胃肠道蠕动减慢,排便时需要费很大的力气,从而导致排便困难,形成恶性循环。便秘的患者建议多摄入含膳食纤维较多的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨、香蕉等,尤其是老年人,建议经常食用粗粮,如玉米、全麦、燕麦等,能够增加胃肠道的蠕动,防止发生便秘。糖尿病患者便秘后,可以在医生指导下辅助使用改善肠道功能的药物,如双歧杆菌等肠道益生菌,或者乳果糖等药物,能够促进排便,防止发生糖尿病患者便秘的情况。
糖尿病患者一定要严格按照医嘱进行治疗,将血糖控制在良好的范围内,一般建议空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖<11.1mmol/L。患者还要适当进行运动,注意饮食的结构,少吃含糖量高的食物,如蛋糕等。
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