长智齿疼一般是由于智齿冠周炎导致，需要去医院口腔科进行检查，根据检查结果确定治疗方案。长智齿疼可以通过日常护理、局部冲洗、药物治疗、切开引流等方法缓解症状。

1、日常护理：需注意口腔卫生，建议养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以免食物残渣堆积，加重炎症反应。另外，饮食方面应尽量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对牙齿和牙龈产生刺激，加重疼痛症状;

2、局部冲洗：长智齿疼通常是由于智齿萌出不全或阻生引起的，可以去医院口腔科进行冲洗治疗。通过生理盐水、过氧化氢溶液或高锰酸钾溶液等进行反复冲洗，将牙龈周围的食物残渣、细菌等冲洗出来，可以改善炎症，缓解疼痛症状;

3、药物治疗：如果长智齿疼的情况比较严重，可以在医生的指导下口服消炎药，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。如果疼痛严重，也可以选择布洛芬缓释胶囊等药物止痛;

4、切开引流：如果长智齿时局部出现脓肿，必要时需进行切开引流，将脓液排出，并在局部消毒后进行包扎，从而缓解疼痛症状;

5、其他：如果智齿位置不正，导致频繁疼痛，建议待炎症消退后去医院拔除。如果是横向生长的智齿，只拔除较为困难的智齿，可以考虑先进行局部麻醉，然后再拔除智齿。

建议在拔牙前，根据医生建议选择合适的牙科医院，避免去不正规牙科诊所，以免增加拔牙难度，或增加术后感染的几率。拔牙后2小时内不要吃东西，2小时后可选择进食半流质食物，以免对牙龈造成刺激，加重疼痛症状。