道家健身运动鱼颈椎病,一般是指颈椎病患者进行某种康复锻炼,达到强身健体的目的。但应注意的是,道家健身运动只能起到辅助治疗的作用,并不能根治颈椎病。对于颈椎病较轻的患者,如仅存在颈部肌肉劳损等情况,可以采取道家健身运动进行缓解。但如果颈椎病患者已经出现了颈椎间盘突出、韧带增生钙化、骨质增生退行性变等情况,此种情况属于较严重的情况,应采取相应的治疗措施,并不能通过道家健身运动来缓解。
1、颈椎牵引:颈椎病患者进行颈椎牵引时,可缓解颈部肌肉痉挛,减轻颈椎内压力,促进颈椎间盘复位回纳,从而缓解颈部疼痛、僵硬等症状;
2、颈部肌肉锻炼:颈椎病患者进行颈部肌肉锻炼时,可采用米字操、颈部抗阻练习法等方法,即在颈部进行反复的前屈、后伸、侧屈动作,或进行旋转动作。通常进行适当的锻炼后,可增加颈椎活动范围,增强颈椎稳定性,在一定程度上可以减轻颈椎疼痛;
3、药物治疗:如双氯芬酸钠、氯诺昔康等药物可缓解疼痛,也可使用甲钴胺等营养神经药物,可以改善神经受压的情况,起到辅助治疗作用;
4、手术治疗:如果颈椎病患者保守治疗无效,或出现神经受压严重、手臂麻木等症状时,应采取微创手术进行治疗。
颈椎病患者进行道家康复运动时,应选择在疾病相对稳定时进行,避免在急性期进行锻炼。同时在运动过程中应注意适当休息,以免出现不良影响。
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