身上起湿疹可以采取皮肤外用糖皮质激素、抗组胺药、维生素E乳、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用糖皮质激素

选择合适的外用糖皮质激素膏剂如氢化可的松、糠酸莫米松等，在受影响区域轻薄涂抹。这类药物能迅速缓解瘙痒、红肿等症状，具有局部抗炎作用，适合轻至中度湿疹患者。

2.抗组胺药

口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药通过阻断组胺受体减轻炎症反应及相关症状。对于止痒有明显效果，但对其他症状改善有限。

3.维生素E乳

适量涂抹维生素E乳于患处，每日数次。维生素E乳具有抗氧化及轻微抗炎作用，有助于促进皮肤修复，辅助治疗湿疹。

4.中药外敷

将适量金银花、连翘等中药材加水煎煮后外敷于湿疹部位。传统中医认为这些药材具有清热解毒、消肿止痒的功效；外敷能够帮助缓解湿疹引起的不适感。

除上述措施外，患者还要保持皮肤干燥清洁，避免使用刺激性洗浴用品。同时注意调整饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食物。