宫外孕可以通过避免吸烟、调整饮食、注意个人卫生、定期体检等方式，在一定程度上预防子宫内膜癌。此外，如果夫妻双方有生育需求，应做好孕前检查，有助于减少宫外孕的发生。

1、避免吸烟：香烟中含有大量尼古丁，如果长时间吸烟，可能会导致女性体内的雌激素分泌减少，而大量雌激素堆积在子宫内膜上，会增加患子宫内膜癌的风险，所以要避免吸烟;

2、调整饮食：宫外孕和普通怀孕一样，体内雌激素水平、孕激素水平比较高，会刺激子宫内膜癌变。女性要避免吃富含雌激素的食物，如蜂王浆等，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橘子等，而且要注意饮食均衡、丰富。女性还可以在医生指导下吃一些中药进行治疗，如化瘀生新、调经散结;

3、注意个人卫生：在怀孕前一定要注意个人卫生，建议每天用清水清洗外阴，还要勤换洗内裤，尽量穿棉质、宽松的内裤，避免局部细菌滋生，降低妇科疾病的发生率;

4、定期体检：建议女性每年定期到医院做妇科常规检查、B超检查等，了解子宫内膜的情况，如果发现异常病变，应尽早处理。女性在怀孕前也要注意做好备孕准备，避免经常流产或引产，以免增加宫外孕的发生概率。

此外，如果女性出现月经推迟等症状后，建议及时到医院妇科就诊，查明原因后遵医嘱进行治疗。