强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑感，从而控制相关冲动。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师执行，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予鼓励及建议。这种非指令性干预方式可增强患者应对压力的能力，并促进其社会功能恢复；它还为个体提供了表达情感的机会。

3.森田疗法

森田疗法需要患者积极参与，接受专业的指导和监督，在指定的时间内完成特定的任务。该方法旨在通过让患者适应自己的症状而不是试图消除它们来减轻症状。这种方法可以帮助患者学会如何处理他们的强迫想法和行为，从而改善生活质量。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧，可在专业人士指导下或自行在家实践。这些技术有助于降低身体紧张度和心率，从而缓解因强迫症引起的焦虑反应。通过反复练习，患者能够更好地控制情绪反应。

5.药物治疗

药物治疗可能涉及使用抗抑郁药如舍曲林或氟西汀，需按医嘱规定剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，减轻强迫思维和行为带来的不适感。选择合适药物类型及调整剂量时须考虑个体差异及可能出现副作用。

除了上述治疗方法外，患者还可尝试针灸、瑜伽等替代疗法。重要的是要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食以及适量运动，以辅助缓解症状。