神经衰弱的患者可以练太极拳、八段锦等传统功法，也可以通过瑜伽、慢跑等方式进行锻炼。建议根据自身情况选择合适的运动方式。

一、传统功法

1.太极拳：是一种以腰部为发力点的传统健身气功，其动作舒展、柔和，能够促进全身气血运行，从而达到放松身心的效果，在一定程度上也能够缓解神经衰弱引起的不适症状。

2.八段锦：属于一种传统的养生保健功法，主要由八种不同的肢体动作组成，适当练习后能够起到疏通经络的作用，并且还能够增强自身的免疫力以及抵抗力。

二、其他方法

如果患者的病情比较严重，还可以在医生指导下配合头部按摩的方式进行辅助治疗，能够有效改善失眠多梦的情况。另外，患者也可以每天坚持慢跑30分钟到60分钟的时间，对身体有一定的好处。

除此之外，日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。若出现明显不适时，应及时就诊治疗。