精神病通常无法自行发现，但可通过临床评估和医学检查确诊。

精神疾病涉及复杂的心理和生理过程，这些过程可能难以被患者本人察觉。虽然一些症状，如情绪波动较大或思维迟缓，可能在日常生活中表现出一定的征兆，但由于个体差异及文化背景的影响，这些征兆并不具有普遍的特异性。因此，为了确保准确诊断，建议由专业医生进行评估。

需要注意的是，由于精神病的症状多样且存在个体差异，某些轻微的精神病可能在早期不易被发现，例如轻度抑郁症或社交焦虑症。这类疾病的识别需要仔细观察患者的日常行为模式以及与之相处的人的感受。

精神健康是每个人都应该关注的问题，定期的心理健康评估有助于早期发现潜在问题。对于有家族史的人来说，更应提高警惕，积极寻求专业帮助以预防或早期干预。